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新书速递:《汪芳说 血管清爽活百岁》


来源:凤凰ag电子游戏规律技巧

10个心梗,9个可以被预测;6个心梗,5个可以被预防。和身体的其他问题一样,血管的ag电子游戏规律技巧并不是我们无能为力的,生活中吃穿住行、睡眠、情绪等,都影响着血管的弹性与清洁度。也就是说,冠心病、高血脂、高血压等

聊天说病

Q: 高血脂的威胁真有那么大吗?

A: 高血脂的检出率非常高,但是绝大多数高血脂的患者并没有什么明显的不适和身体异常。因此面对“默不作声”的高血脂,很多人选择听之任之。然而放虎归山终究是要付出代价的:高血脂长时间发展可能导致动脉粥样硬化!像急性心梗和脑血栓等较为凶险的ag真人电子接口网站,都以动脉粥样硬化作为发病基础。难怪有人将高

血脂比喻成“隐形杀手”!早发现早治疗,将病患扼杀于摇篮之中!

我的建议是:20岁以上的成年人每5年测量一次血脂;40岁以上男性和绝经后女性每年进行血脂检查;缺血性心血管病患者及高危人群,最好每3~6个月测量一次。

Q: 高血脂主要检测哪些指标?

A: 血脂的检查项目主要是胆固醇和甘油三酯,其中胆固醇包含低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)和高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)。从预防心血管ag真人电子接口网站的角度来看,甘油三酯的升高或降低对心血管ag真人电子接口网站的影响还不是十分明确,而胆固醇控制得当与否意义重大!

胆固醇亦有“好坏之分”,LDL-C即为“坏胆固醇”。LDL-C指标越高,发生心脑血管ag真人电子接口网站的概率就越大。门诊上很多患者跟我说看不懂血脂化验单,其实只要关注LDL-C这一个主要数据就可以。

ag电子游戏规律技巧人的LDL-C不超过4.1mmol/L即可,特殊人群则需参考如下标准:动脉粥样硬化性心血管ag真人电子接口网站LDL-C<1.8mmol/L;糖尿病+高血压或其他危险因素LDL-C<1.8mmol/L;糖尿病LDL-C<2.6mmol/L;高血压或1项其他危险因素LDL-C<2.6mmol/L;高血压或3项其他危险因素LDL-C<3.4mmol/L。

其他危险因素包括:年龄(男≥45岁,女≥55岁)、吸烟、高血压、糖尿病、缺少运动、肥胖、高脂血症和早发缺血性心血管病家族史等。

Q: 高血脂高到什么程度需要服药?

A: 如上文所示,如果你是“特殊人群”中的一员,就要“对号入座”。如果检查结果超标或已有冠心病、脑供血不足、下肢间歇性跛行等动脉粥样硬化性ag真人电子接口网站,就要考虑服药的问题。目前临床上推荐用药主要是他汀类药物,医生会根据患者的具体情况来选择相应的他汀药和剂量。

说到药就不得不提用药安全和用药时间的问题,坊间流传的“是药三分毒”对他汀类药来说并不十分适用,所谓的“肝毒性”(由他汀类药引起的肝衰竭)十分罕见。多年的临床实践总结证实,服用他汀类药的大多数患者一般无须监测肝功能,只要密切关注相关症状即可,如黄疸、不适和乏力等。

在我看来,绝大多数患者应当长期服用他汀药。当然这也不是说吃上就不能停,具体要根据检测结果和患者自身的情况而定。

Q: 鱼油能降脂吗?

A: 鱼油对降低甘油三酯有一定的功效,如果仅仅是甘油三酯明显升高的话可以考虑服用。但是鱼油对降低胆固醇的效果一般,且因为鱼油容易引起胃肠道不适,所以临床上通常不会建议以此来控制胆固醇。

当然,除了饮食上保持清淡、少油脂之外,还应该增加运动防止肥胖。对于不喜欢和不适合锻炼的人,可以每天坚持做1000次提肛运动(有规律地往上提收肛门,然后放松),这样不仅可以提高基础代谢率,还能起到按摩“五脏六腑”的作用。长期坚持下来,血压、血脂也会随之趋于正常。

Q: 高血脂会引发急性胰腺炎吗?

A: 高甘油三酯是引发急性胰腺炎的常见原因。一旦出现急性胰腺炎,血清甘油三酯水平会进一步升高,反过来加重胰腺炎病情。可见,甘油三酯升高既是胰腺炎的病因,又是胰腺炎发病后的重要表现。

血液中甘油三酯(TG)浓度正常范围是<1.7mmol/L(30.6mg/dL)。TG在1.70~2.25mmol/L(30.6~40.5mg/dL)为血脂“边缘性升高”;TG≥2.26mmol/L(40.68mg/dL,有时也近似为2.3mmol/L)即为“高甘油三酯血症”。超过5.65mmol/L(101.7mg/dL)时为显著升高,这种情况下需要尽快就医。

值得一提的是,高血脂引发的急性胰腺炎除了与日常的血脂水平有关外,还可能与短时间内大量摄入脂肪有关,比如一餐内吃了很多油腻食物或牛奶等。此外,还有研究提示当高血脂与脂肪肝合并出现时,引发急性胰腺炎的概率也会明显增加。

高血脂引发的急性胰腺炎通常病情比较严重、危急,因此需要紧急治疗。

汪芳心语

空山新雨后,天气晚来秋。

作此文时已是傍晚时分,大雨过后凉风习习,仿佛在诉说着什么。

9月3日,举国上下一同见证了抗日战争胜利70周年大阅兵!让人热血沸腾的不仅仅是当家做主的自豪和祖国ag电子55电玩游戏平台大赛力量的日渐强大,更有领路者的承诺与宣誓。近来,网上流行这样一段话:“ag真人视讯网站的中国,是一群正知、正念、正能量人的天下……

与智者为伍,与良善者同行,心怀苍生,大爱无疆。”

相信明天会更好!

[责任编辑:晏霏霏 PQ016]

责任编辑:晏霏霏 PQ016

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